När man finns med på diverse länksidor så laddas ens sida ibland via en "pause"-sida, antagligen för att spåra klick, etc.
Hur fungerar detta ur ett SEO-perspektiv för mig som har sidan som ska laddas?

Kan tänka mig att man inte får någon pagerank? Eller?
Men innebär det att man oftare får besök av t.ex. googles spindlar? Eller "fastnar" dessa på redirectsidan?

Det är väldigt olika.
Att du hamnar på en "pause" sida emellan försämrar nästan garanterat ur seo synpunkt.

En del kataloger använder sig även av nofollow på länkarna. Då får länken inget värde ur SEO, däremot kan du ju fortfarande få besökare ;)

En äkta kvalitéts webbkatalog ger dig både sidvärde, pagerank, besök och länkkraft.

Jo nofollow antog jag innebär att spindeln (google) inte går vidare överhuvudtaget. Men om man endast går via en sida utan nofollow så borde spindeln iaf komma till min sida? Om det inte är någon form av javascript redirect dvs.

Men som du säger så är det självklart bäst med webbkataloger som använder vanliga länkar och spårar klick på annat sätt som inte påverkar SEO negativt.